Wer seine Lebenskraft täglich zu erneuern vermag und es versteht
alle hinderlichen Einflüsse zu verdrängen,
ist wahrhaft fähig sein Leben richtig zu leben.
(Chinesische Weisheit)


Das Angebot



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"Den Weg der Mitte" zu gehen ist die Lebenskunst,
der man sich jeden Tag neu widmen kann.


Kennen Sie auch das Gefühl, wenn die Alltagssorgen, Ängste und innere Unruhe den Körper aus dem Gleichgewicht bringen?

Ein ganzheitliches Training kann Sie dabei unterstützen, bewusst mit Stress umzugehen und die Fähigkeit zu entwickeln, die Gesundheit, Ausgeglichenheit und den heilsamen Energiefluss, im Geist und Körper zu steuern. Die Wechselwirkung von Körper und Geist, von Bewegung und Ruhe, führt zu neuer Ausrichtung, innerem Frieden, Gelassenheit und ganzheitlichem Wohlbefinden. Sie haben die Wahl! Verändern Sie Ihre Gewohnheiten!

Was erwartet Sie?

Kommunikation auf Augenhöhe, aktive Entspannung, eine Reise vom Kopf zum Herzen - durch den inneren Garten durch, Natürlichkeit, Leichtigkeit, Klarheit. Wir begegnen uns wie ein Gärtner der Natur. Wir werden uns Vorbereiten, Aussähen und Ernten.

Was erwarte ich von Ihnen?

Selbstverantwortung, Selbstdisziplin, Freude an Bewegung

Nehmen Sie sich Zeit für Sie und stärken Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich!

Disclaimer: Das ganzheitliche Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd, ersetzt jedoch keinesfalls eine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung, sondern kann als eine unterstützende, energetische Ergänzung angesehen werden.



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Regelmäßiges Gruppen-Training



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Erlernen Sie einige ganzheitliche Übungen für den Alltag! Ein tägliches Training bringt den größten Profit mit sich.

Themen- Qigong für Groß und Klein

Kursort: 1220 Wien - Kagraner Anger 26

Qigong After Work - Durchatmen, Aufrichten, Entspannen

Montags, jeweils 18.15 - 19.15 Uhr
Aktuelle Termine*: 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. und 03.04.2023
Ihre Wertschätzung: EUR 126,-/ (7-er-Block) oder EUR 20,- / Einheit
Um Anmeldung bis 05.02.2023 wird gebeten.

Morgen FIT - Übungen für den Alltag

Donnerstags, jeweils 09.00 - 10.00 Uhr
Aktuelle Termine*: 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. und 30.03.2023
Ihre Wertschätzung: EUR 90,-/ (5-er-Block) oder EUR 20,- / Einheit
Um Anmeldung bis 16.02.2023 wird gebeten.

* Änderung der Termine vorbehalten.

Haben Sie keinen passenden Termin gefunden?

Arbeiten Sie zu viel und es fehlt Ihnen die Zeit einfach vorbei zu kommen? Gerne können wir hin und wieder ein Training in Ihrem Unternehmen veranstalten. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitsvorsorge und fördert auch das Betriebsklima.


Was ist mitzunehmen: bequeme, lockere Kleidung, flache Schuhe oder dickere/rutschfeste Socken, evtl. Trinkflasche und Freude an Bewegung.

Wünschen Sie sich mehr Informationen? Kontaktieren Sie mich einfach unter Kontakt oder melden Sie sich unverbindlich für die nächste Aussendung an.


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Sparen Sie lange Anfahrtszeiten - Wir sehen uns ONLINE!

Qigong im Advent * Abendmeditation
ONLINE LIVE - Mo, 19:30-20:00 Uhr

Meditation in Bewegung und Stille

Das Training findet ab 3 Personen via Zoom statt. Die Anmeldung ist ab sofort per E-Mail möglich. Bitte sichern Sie sich rechtzeitig den Zugang! Ihre Anmeldung spätestens bis zum 48 Std. vor dem jeweiligen Termin erleichtet uns die Arbeit! Mehr Informationen, sowie technische Unterstützung gerne auf Anfrage.


Wo: via Zoom
Wann*: 07. / 14. / 21. und 28.11.2022 und 19.12.2022

Ihre Wertschätzung: freie Spende an Kinderhospiz.

Qigong After Work * ONLINE LIVE - Mo, 19:00-20:00 Uhr

Meditation in Bewegung und Stille, Anfänger sind herzlich willkommen!

Das Training findet ab 3 Personen via Zoom statt. Die Anmeldung ist ab sofort per E-Mail möglich. Bitte sichern Sie sich rechtzeitig den Zugang! Ihre Anmeldung spätestens bis zum 48 Std. vor dem jeweiligen Termin erleichtet uns die Arbeit! Mehr Informationen, sowie technische Unterstützung gerne auf Anfrage.


Wo: via Zoom
Wann*: 09.01. / 16.01. / 23.01./ 30.01. / 06.02. und 13.02.2023
Ihre Wertschätzung: EUR 90,- (6-er-Block) oder EUR 20,00 / Einheit

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Wissenswertes

Hier einige Erfahrungen der Kursteilnehmer:
M. (49): "Meine Schlafstörungen sind schon nach 3 Wochen verschwunden. Ich bin viel ruhiger geworden."
R. (72) : "Qigong bedeutet für mich - Entspannung pur. Ich habe mehr Spaß am Leben!"
O. (38): "Ich praktiziere Qigong 3x die Woche, fühle mich ausgeglichener, stressresistenter und voller Freude!"
M (56): "Mein Alltag wird oft durch Kopfschmerzen geprägt: Umso mehr freue ich mich, wenn ich die Stunde mit Jana erleben darf und mein Kopf dabei einfach frei wird. Vielen Dank!"


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QET * Das ganzheitliche Training  Jana Adámková
Eibengasse 57/3/2
A-1220 Wien
+43 676 663 97 07
ATU71098368

ja [at] janaxa.com
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Über mich


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Mein Name ist Jana und meine Vision ist es, durch Bewusstsein, achtsame Bewegungen und Meditation das ganzheitliche Wohlbefinden zu steigern!


Als ausgebildete Dipl. Qigong- und Entspannungstrainerin, Dipl. Ernährungs- und Feng-Shui-Beraterin, bin ich sehr gerne für Sie da!

Bereits seit vielen Jahren bin ich von dem faszinierenden Zusammenspiel der Naturkräfte, bewussten Bewegung, Atmung und Konzentration überzeugt und dies gebe ich gerne in meinen Stunden weiter.

Haben Sie Fragen zum aktuellen Kursprogramm? Möchten Sie eine Gruppe organisieren und es fehlt Ihnen nur noch die passende Trainerin dazu? Sind Sie an einem Einzeltraining interessiert?


Kontaktieren Sie mich einfach. Ich berate Sie gerne. Kontakt.


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