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Qigong- und Entspannungstraining | Wien

Auszeit vom Alltag - Lebendigkeit durch Achtsamkeit

Jana Adámková | T. 0676 6639707

Qigong & Co.


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"Wer seine Lebenskraft täglich zu erneuern vermag und es versteht alle hinderlichen Einflüsse zu verdrängen, ist wahrhaft fähig sein Leben richtig zu leben." (Chinesische Weisheit)

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Quelle: Fotolia

Sie suchen nach Entspannung, Ausgleich oder Stressabbau?

Qigong kann der Weg sein!

Jeder Mensch wird mit gewisser Menge an Qi (Lebensenergie) geboren. Im Laufe des Lebens wird das Qi nach und nach verbraucht. Lebenserlebnisse wie z.B. Krankheiten, Trauer oder Dauerstress sind einige der größten "Energieräuber". Um im Gleichgewicht zu bleiben, ist es daher sehr wichtig sich hin und wieder bewusst zu bewegen und gesund zu ernähren.

"Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht." - Laotse

Qigong ist eine Jahrtausend alte Energielehre aus der traditionellen chinesischen Medizin und gewinnt auch in der westlichen Medizin immer mehr an Bedeutung. Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheitspflege zur Steigerung von Vitalität und führt sowohl zum körperlichen als auch zum geistigen Wohlbefinden. Durch die harmonische Koordination von tiefer Atmung, bewusster Bewegung und Vorstellungskraft wird eine heilsame Wirkung für Körper, Geist und Seele erzeugt.

Durch regelmäßiges und bewusstes Üben werden Blockaden in den Energiebahnen gelöst, Stoffwechselvorgänge reguliert, Heilungsprozesse gefördert; die Atmung wird vertieft, die Verdauung harmonisiert, das Immunsystem, das Nervensystem, Muskeln, Sehnen und Bänder gestärkt und die Koordination und die Körperhaltung verbessert. Die Wirkung ist wirklich vielseitig und lässt die Herausforderungen des Lebens leichter bewältigen, das wahre Potenzial entwickeln und die Lebensfreude steigern.
Machen Sie mit und erlernen Sie einfache Übungen, die Ihre Gesundheit aktiv unterstützen!

Das tägliche Training bringt den größten Profit mit sich.

Sie können aus folgenden Trainingsmöglichkeiten wählen:

Haben Sie Fragen zum aktuellen Kursprogramm? Möchten Sie nur an einer Stunde teilnehmen? Möchten Sie eine Gruppe organisieren und es fehlt Ihnen nur noch die passende Trainerin dazu? Sind Sie an einem individuellen Training interessiert?

Kontaktieren Sie mich einfach. Ich berate Sie gerne. E-Mail: jana[at]feeltheqi.eu oder Tel. 0676 6639 707
Statt "[at]" bitte das Symbol "@" zu verwenden.


Hinweis: Qigong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd z. B. bei chronischen Erkrankungen, Stress, Depressionen, Verstimmungen, Migräne, Schlafstörungen und Herz-Kreislauferkrankungen, ersetzt jedoch keineswalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie.

Über mich


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Herzlich Willkommen!

Mein Name ist Jana Adámková und ursprünglich komme ich aus Westböhmen. Nach einigen positiven Erfahrungen mit der chinesischen Bewegungskunst Qigong entschloss ich mich im Jahr 2008 eine Ausbildung zur Qigong Trainerin an der Gesundheitsschule Hildegard von Bingen zu absolvieren. Diese war der Grundstein für meinen weiteren Lebensweg. Im Jänner 2012 schloss ich die Trainerausbildung mit Erfolg ab und veranstalte seither eigene Kurse mit dem Schwerpunkt - Gesundheitsvorsorge, Entspannung in Bewegung und Meditation. Im Laufe der Zeit erweitere ich gerne mein Wissen bei erfahrenen Lehrern und Meistern weiter.

Seit 2016 bin ich ein zertifiziertes Mitglied der Interessenvertretung IQTÖ.

Werdegang: Fachschule für Maschinenbau / Betriebswirtschaft.
Fortbildung: Dipl. Ernährungsberaterin nach der traditionellen chinesischen Medizin, Entspannungstrainerin, Feng Shui Beraterin.

"Qigong bedeutet für mich mehr als nur eine Bewegungskunst, sondern auch innere Kraft, Lebensfreude, Entspannung und Natürlichkeit - und dies gebe ich an Interessierte gerne weiter."

Probieren Sie es einfach aus! :-)

Gesund ist erfolgreich!

Beim nachstehenden Kursprogramm können Sie auch Ihren Gesundheitshunderter der SVA einlösen!

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Ich freue mich auf Sie!

Aktuelles / Wissenswertes


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"Das Schönste, was wir erleben können, ist das Geheimnisvollste."
(Albert Einstein)


Regelmäßiges Gruppen-Training

Das Gruppentraining findet montags und donnerstags in der Pfarre Kagraner Anger statt.

Adresse: 1220 Wien, Kagraner Anger 26 – Eingang Pfarrzentrum
Öffentlich mit dem Bus 94A (Stadlau / Donauzentrum / Stadlau) gut erreichbar.

Was ist mitzunehmen?
Bequeme, lockere Kleidung und Gymnastikschuhe oder dickere, rutschfreie Socken. Freude am Bewegung.

Kursnr.: QT0319
Den Körper und Geist in Harmonie bringen mit Hui Chun Gong
Auch "Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser" genannt.

Wann?
Jeweils am Montag: 19:30 - 20:30 Uhr ab 29. April 2019
Termine*: 29.04./06.05./13.05./27.05./03.06.2019

Was ist das Ziel?

Unter anderem - Entspannung in Bewegung, Neues entdecken, sanfte Aktivierung des Energieflusses im Körper und Förderung des Stoffwechsels. Diese Folge von 13 Übungen wird auch als Jungbrunnen für Körper und Geist bezeichnet. Bei regelmäßigem Training entfaltet sich die erstaunliche Wirkung auf das ganzheitliche Wohlbefinden und der Veralterungsprozess wird entschleunigt. Alle Übungen werden im Stehen praktiziert. AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Was kostet der Kurs und wie lange dauert er?
5 Std. = € 60,- / Einzelstunde € 15,-

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und daher eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich ist.

Kursnr.: QT0419 - Frauen Qigong - den natürlichen weiblichen Energiefluss neu entdecken

Wann?
Jeweils am Donnerstag, 08:30-09:30 Uhr
Termine*: 09.05./ 16.05./ 23.05./ 06.06./ 13.06.2019
* Änderungen vorbehalten.

Was ist das Ziel?

Leicht und sanft mit sich umzugehen. Gemeinsames und langsames Erlernen von sanften Übungen, die speziell an Bedürfnisse einer Frau ausgelegt sind. Sie wirken harmonisierend auf den Becken-, Bauch- und Brustbereich und fördern die Geschmeidigkeit des weiblichen Körpers. Die Übungen werden im Stehen durchgeführt. Anfängerinnen sind herzlich willkommen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.


Was kostet der Kurs und wie lange dauert er?
5 Std. = 60 Minuten = € 50,- / Einzelstunde € 15,-

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist und daher eine rechtzeitige Anmeldung erforderlich ist.

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Individuelles Einzeltraining

Sie möchten Ihren Stundenplan individuell gestalten?

Lassen Sie es uns besprechen!
Kostenloses Erstgespräch ca. 20 Min.

Einzeltraining 60 Min. = € 75,-.
Bei einer Buchung von 4 Einheiten zahlen Sie nur € 290,-.
Auch hier können Sie Ihren Gesundheitshunderter der SVA geltend machen! Alle Preise verstehen sich für den Standort 1220 Wien.
Termine nach Verfügbarkeit.

Weitere Informationen, Newsletter, sowie Sonderangebote erwünscht?
Kontaktieren Sie mich einfach!
Gerne beantworte ich alle Ihre Fragen!

Kontakt:
Tel. 0676 663 9707 oder jana[at]feeltheqi.eu*.
*Bitte statt [at] das Symbol "@" einzufügen.
Hier können Sie Ihre Daten direkt eingeben, um sich für Newsletter anzumelden.
Die Abmeldung ist jederzeit möglich.

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Impressum


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Jana Adámková
Eibengasse 57/3/2
A-1220 Wien
+43 676 663 97 07
ATU71098368


jana [at] feeltheqi.eu




AGB /Datenschutzerklärung


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Allgemeine Geschäftsbedingungen

1. Anmeldung
1.1 Die Kursanmeldung ist verbindlich, wenn die Teilnahmebedingungen schriftlich (per E-Mail) akzeptiert wurden. Die Anmeldung ist bis zum Anmeldeschluss oder nach Rücksprache auch darüber hinaus möglich.
1.2 Die Vergabe der Kursplätze erfolgt in der Reihenfolge der verbindlichen Anmeldungen.
1.3 Einzeltermine können schriftlich oder mündlich vereinbart werden. Der Betrag ist vor Ort zu bezahlen.

2. Zahlungen
2.1 Der Kursbeitrag ist bis spätestens zum ersten Kurstermin auf das vom qigong training | jana adamkova genannte Bankkonto einzuzahlen. Nach Absprache kann die Kursgebühr auch vor Kursbeginn in bar geleistet werden.
2.2 Der Erhalt eines Frühbucherbonus ist gewährleistet, wenn der Kursbeitrag vor Ablauf der jeweils vorgegebenen Frist auf dem angegebenen Konto eingeht.

3. Rücktritt vom Vertrag
3.1 Einzeltermine können bis zu 48 Stunden vor dem vereinbarten Termin schriftlich oder telefonisch abgesagt werden. Einzeltermine, die nicht mindestens 48 Stunden vorher abgesagt werden, werden in Rechnung gestellt. Eine kostenlose Terminverschiebung ist jedoch nach Absprache möglich.
3.2 Ein gebührenfreier Rücktritt ist ausschließlich schriftlich per Post oder E-Mail bis spätestens 14 Kalendertage vor Kursbeginn möglich. Bei einer Stornierung später als 14 Kalendertage vor dem Kursbeginn beträgt die Stornogebühr 50% der regulären Kursgebühr. Bei einer kurzfristigeren Abmeldung ab 5 Kalendertage, sowie bei Nicht-Erscheinen ohne vorherige Absage, wird die gesamte Kursgebühr fällig. Es besteht jedoch die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu nennen.
3.3 Für Buchungen im Fernabsatz steht den Kursteilnehmern im Sinn des KSchG ein gesetzliches Rücktrittsrecht innerhalb einer Frist von sieben Werktagen (exkl. Samstage) gerechnet ab dem Tag des Vertragsabschlusses zu. Dieses Rücktrittsrecht besteht jedoch nicht, sofern der Kurs vereinbarungsgemäß bereits innerhalb diesen sieben Werktage beginnt.
3.4 Bei Kursabsage durch den Veranstalter wird der einbezahlte Betrag rückerstattet, darüber hinaus entsteht kein Rechtsanspruch. An TeilnehmerInnen, die Kurse frühzeitig verlassen, wird der Kursbeitrag weder ganz noch teilweise rückerstattet.
3.5 Gegen Rücktritt aus triftigen Gründen (Krankheit, Unfall) kann sich der Teilnehmer selbst versichern. Eine Rückerstattung der Kursgebühr ist nicht möglich.

4. Haftungsausschluss
4.1 Qi Gong Training wirkt vorbeugend und gesundheitsfördernd, ersetzt jedoch keinesfalls eine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Bei Vorliegen gesundheitlicher Probleme - psychischer und/oder physischer Natur - ist vorab Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten und es ist dies dem Kursleiter vor Beginn der Veranstaltung mitzuteilen. 4.2 Für selbstverschuldete Unfälle und Verletzungen, die im Rahmen des Trainings passieren sollten, kann der Veranstalter/ die Trainerin nicht zur Haftung herangezogen werden.

5. Datenschutz
5.1 Es gilt die aktuelle Datenschutzerklärung.
5.2 Alle persönlichen Angaben der Teilnehmern/-innen werden vertraulich behandelt. Die Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und dienen ausschließlich internen Zwecken.

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Der Schutz Ihrer persönlichen Daten ist mir ein besonderes Anliegen. Ich verarbeite Ihre Daten daher ausschließlich auf Grundlage der gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO, TKG 2003). In diesen Datenschutzinformationen informiere ich Sie über die wichtigsten Aspekte der Datenverarbeitung im Rahmen dieser Website- http://www.feeltheqi.eu bzw. http://www.janaxa.com.

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Ich habe zum Schutz Ihrer Daten technische und organisatorische Vorkehrungen getroffen, insbesondere gegen Verlust, Manipulation oder unberechtigten Zugriff.

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